血压高可以吃豆腐吗（高血压可以吃绿豆吗）

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1、高血压也是能够吃适量的豆腐脑的，因为豆腐脑里面含有大量的植物蛋白，比较有意义的。

2、高血压可以用豆腐来治疗。在饮食上没有太多的禁忌。少吃高脂肪食物和蛋黄，口服一些抗高血压药物，预防中风引起的高血压。日常生活中要多做运动，促进血液循环，提高身体免疫力，避免暴饮暴食。但是高血压患者不宜多吃豆腐脑。

3、豆腐脑是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化以及冠心病等患者的最佳药膳佳肴。处于更年期期间的女性，日常生活中应该养成每天喝一碗豆腐脑的习惯，能有效的预防更年期综合症以及骨质疏松。

4、高血压患者可以适量吃豆腐，有利于身体健康，但不可过食，过食则腹胀、恶心。

5、豆腐脑一般人群均可食用，豆腐脑非常适合中老年体质虚弱，营养不良之人，以及青少年儿童食用。豆腐脑适宜老年慢性支气管炎，虚劳咳嗽，痰火哮喘之人，或老人便秘者食用。

血压高可以吃豆腐吗（高血压可以吃绿豆吗）第1张

1、多吃防治高血压的食物，如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄。

2、高血压患者建议以低盐低脂为主，可以多吃富含纤维素和蛋白质的食物，高血压患者还应遵医嘱服用降压药物。

3、牛奶喝起来简单方便，可以喝热的，也可以直接喝常温的。根据自己的口味选择想喝的牛奶。海带是一种比较常见的食物，其中富含丰富的碘物质，多吃海带有助于控制血压的升高，非常适合高血压患者的日常食用。

4、高血压患者饮食控制很重要，在吃降血压药的同时，饮食治疗也可起到很好的辅助降血压的作用。

5、高血压患者适合吃什么食物黑木耳黑木耳是一种降血压的食物，无论是哪种食用方式，它的降血压作用都不会因此而改变。

6、高血压患者适合吃什么豆类无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。

适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

少脂肪。高血压患者还要控制脂肪的摄入量，尽量少吃脂肪高的食物，比如猪肉，羊肉等。少糖。高血压患者还要注意糖分的摄入，尽量少吃甜品，蛋糕类食物。富含钾。

不要吃老咸菜，因为钠与高血压呈正相关关系，故应尽量减少食物当中钠盐的摄入量。患者可以多吃新鲜蔬菜、水果，及富含钾离子的食物，高钾食物也有助于血压的调理。

所以高血压病人在平时可以适量吃豆腐的，是有利于身体健康的，但是不能够过量吃豆腐，因为过量吃豆腐会出现腹胀和恶心等不良症状。

高血压患者是可以吃豆制品的，大豆中的植物蛋白，大豆黄酮等营养成分，降压降脂，对动脉硬化有一定作用。

高血压的人是可以喝豆浆的，豆浆可以补充人体所需营养物质，又可以降低胆固醇的含量，对于老年人中常见的的高血脂、高血压等有非常好的治疗效果。

你好，可以吃豆制品，豆制品含有丰富的蛋白质，高血压高血脂患者尽量要避免或少吃脂肪高的肉类，可以适当使用鱼肉，含脂肪较低，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理改善三高。

大豆蛋白可以适当降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病；高血压患者可以适量吃豆腐，这对健康有益，但不能暴饮暴食，吃多了腹胀、恶心。可以说，豆腐是大量大豆的精华，可见其营养成分极其丰富。

病情分析：你好，可以吃豆制品，豆制品含有丰富的蛋白质，高血压，高血脂患者尽量要避免或少吃脂肪高的肉类，可以适当使用鱼肉，含脂肪较低。意见建议：建议平时低盐低脂饮食，一定要控制好血脂血压的水平。